Mantener una alimentación equilibrada y llevar un estilo de vida saludable son clave para prevenir hasta el 70% de las enfermedades renales, según el doctor Ramón Delgado Lillo, responsable del Servicio de Nefrología y la Unidad de Hipertensión Arterial del Hospital Ruber Internacional.
En el marco del Día Mundial del Riñón, Delgado Lillo destacó que acciones como controlar la presión arterial, mantener una hidratación adecuada y reducir el consumo de tabaco y alcohol pueden marcar una gran diferencia en la salud renal.
Enfermedad renal: un enemigo silencioso
El principal desafío de las enfermedades renales es que suelen desarrollarse de forma silenciosa, mostrando síntomas hasta que el daño está avanzado. Para evitarlo, el especialista recomienda concientizar a la población sobre la importancia de adoptar hábitos saludables y realizar controles médicos regulares.
Diagnóstico sencillo y prevención efectiva
Detectar una enfermedad renal es un proceso rápido y accesible. Con solo una medición de creatinina en sangre y una muestra de orina para evaluar el cociente entre microalbuminuria y creatinina, los médicos pueden identificar signos de alerta.
“Con esta sencilla analítica, es posible detectar de forma precoz cualquier anomalía renal y tomar medidas para frenar su avance”, explicó Delgado Lillo.
Invertir en prevención, una necesidad urgente
Más del 10% de la población mundial padece alguna enfermedad renal, lo que puede derivar en complicaciones graves como insuficiencia renal, diálisis o trasplante renal. Por ello, tanto la Sociedad Española de Nefrología como la Sociedad Madrileña de Nefrología (SOMANE) insisten en la importancia de incrementar la inversión en prevención y en el acceso a tratamientos adecuados.
Con el objetivo de promover la salud renal global, los especialistas hacen un llamado a la población para realizarse chequeos periódicos, especialmente aquellas personas con factores de riesgo como hipertensión o diabetes, las principales causas de la enfermedad renal crónica.
Adoptar una dieta equilibrada, mantenerse hidratado y abandonar hábitos nocivos puede marcar la diferencia. La salud de tus riñones está en tus manos.
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