La retención de líquidos suele ser un la que aqueja a muchas personas.  

Por lo general, se asocia en mayor medida a un trastorno metabólico del cual, se caracteriza la acumulación de agua y otras sustancias en el organismo.

Esta condición afecta de manera especial a las mujeres, quienes se ven sufriendo durante su menstruación la hinchazón de tejidos blandos que principalmente se encuentran en la zona abdominal. 

Los factores más populares son:

1. Factores orgánicos: Esta inflamación puede surgir debido a factores circulatorios, de problemas linfáticos, de enfermedades o insuficiencias de ciertos órganos. 

2. Factores cotidianos: El sedentarismo, el estrés o la ansiedad, suelen ser factores clave que propicien el desequilibrio hormonal y generen retención en distintas partes del cuerpo. 

3. Mala alimentación: Una dieta no controlada, puede generar que el cuerpo entre en desequilibrio y genere acumulación de líquidos, Se debe dejar de lado las grasas y el sodio para que el cuerpo funcione de mejor manera. 

La retención de líquidos se produce cuando existe un desequilibrio entre las fuerzas que regulan el paso del agua y los diversos compartimientos que la contienen en el cuerpo. 

Actualmente, el ejercicio, una sana alimentación y el agua, ayudan a prevenir la hinchazón por retención.