El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) ha emitido una serie de recomendaciones para proteger y mantener la salud cerebral. Un aspecto fundamental para prevenir enfermedades neurológicas graves.
El doctor Jonathan Isaí Colín Luna, Coordinador de Programas Médicos del IMSS, resaltó la importancia de realizar acciones cotidianas para cuidar el cerebro y reducir el riesgo de padecimientos como el infarto cerebral y la esclerosis múltiple.
Entre las recomendaciones del IMSS destacan:
- Actividad física regular: Mantenerse activo ayuda a oxigenar el cerebro y mantenerlo saludable.
- Dieta balanceada: Incluir alimentos ricos en antioxidantes, ácidos grasos omega-3 y vitaminas es esencial para el buen funcionamiento cerebral.
- Socializar y aprender cosas nuevas: Estas actividades estimulan la plasticidad neuronal y mejoran las funciones cognitivas.
- Prevención de accidentes: Evitar golpes en la cabeza y manejar el estrés son fundamentales para proteger la salud cerebral.
El IMSS también atiende anualmente miles de casos relacionados con enfermedades neurológicas: 80 mil de Enfermedad Vascular Cerebral, 60 mil de cefaleas, 50 mil de epilepsias, 30 mil de esclerosis múltiple y 20 mil de Parkinson.
Para hacer frente a estos padecimientos, el Seguro Social cuenta con programas como el Protocolo de Atención Integral Código Cerebro, que busca mejorar la respuesta médica ante emergencias como infartos cerebrales.
Finalmente, el Dr. Colín Luna subrayó que el cerebro no solo es vital para funciones como la inteligencia y la percepción, sino también para la salud mental, lo que refuerza la necesidad de cuidados integrales.
Ante cualquier síntoma inusual, se recomienda acudir a una consulta médica para recibir atención oportuna y prevenir complicaciones mayores.
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