La caída del cabello no es un problema exclusivo de los hombres. Cada vez más mujeres enfrentan distintos tipos de alopecia, algunos relacionados con hábitos cotidianos como la moda del clean look. Entre ellos, destacan los peinados tirantes, una tendencia estética que podría tener consecuencias permanentes en la salud capilar.

De acuerdo con la especialista Helena Rodero, estilos como el llamado “clean look” pueden provocar alopecia por tracción, una condición que daña el folículo piloso.

“La tensión constante puede llegar a arrancar el folículo, generando un daño que en muchos casos es irreversible”.

Aunque no todas las personas desarrollan este tipo de alopecia con la misma facilidad, el riesgo aumenta cuando estos peinados se utilizan de forma frecuente.

El problema no se limita a estilos elaborados. Incluso una coleta alta o un moño ajustado pueden generar presión suficiente para debilitar el cabello, especialmente en personas con abundante volumen, donde el peso incrementa la tensión en el cuero cabelludo.

A pesar de ello, los especialistas no recomiendan eliminar por completo estos peinados, sino moderar su uso. La clave está en evitar llevarlos durante periodos prolongados y, sobre todo, no dormir con el cabello recogido de forma tirante.

¿Qué otros factores causan alopecia?

Además de los peinados, existen otros factores que influyen en la caída del cabello. Una alimentación deficiente, particularmente baja en hierro, puede contribuir al debilitamiento capilar. También el estrés y la falta de sueño están asociados con el efluvio telógeno, una pérdida temporal del cabello que, a diferencia de la alopecia por tracción, sí es reversible.

Otro hábito poco recomendable es dormir con el cabello mojado, ya que puede favorecer la aparición de hongos y aumentar la fragilidad del pelo.

En este contexto, los expertos coinciden en que cuidar la salud capilar implica no solo elegir bien los productos, sino también prestar atención a las rutinas diarias. Reducir la tensión sobre el cabello y adoptar hábitos saludables puede marcar la diferencia entre una melena fuerte y una pérdida progresiva difícil de revertir.