La vitamina D y el calcio continúan siendo nutrientes esenciales para la salud de los huesos, pero su capacidad para prevenir fracturas y caídas en adultos mayores sería más limitada de lo que se pensaba.
Así lo señala una revisión reciente de la evidencia científica, que analizó el impacto de estos suplementos en la reducción del riesgo de lesiones asociadas con la pérdida de densidad ósea.
Los investigadores encontraron que los beneficios observados son modestos y varían según las características de cada paciente.
Los resultados sugieren que la suplementación por sí sola no constituye una solución universal para prevenir fracturas en la población adulta mayor.
Expertos recomiendan evaluar cada caso de forma individual
De acuerdo con los especialistas, la vitamina D favorece la absorción del calcio y desempeña un papel importante en el mantenimiento de la salud muscular y ósea.
Sin embargo, los estudios revisados muestran que el efecto protector frente a fracturas de cadera y otras lesiones es relativamente pequeño en personas sanas.
Los autores señalaron que los suplementos pueden ser más útiles en pacientes con deficiencia comprobada de vitamina D, osteoporosis o antecedentes de fracturas.
También destacaron que la prevención efectiva requiere estrategias más amplias que incluyan actividad física regular, alimentación equilibrada y medidas para reducir el riesgo de caídas.
La evidencia disponible indica que la salud ósea depende de múltiples factores que van más allá del consumo de suplementos nutricionales.
Los investigadores subrayaron que las decisiones sobre suplementación deben tomarse con base en la evaluación médica individual y las necesidades específicas de cada paciente.
El análisis refuerza la importancia de adoptar un enfoque integral para el cuidado de los huesos, especialmente en adultos mayores y personas con factores de riesgo asociados a la osteoporosis.
